tag:esute.1soken.com,2007://7 2007-07-10T07:12:48Z エステは女性の美容だけでなく、健康的な美しさを求めています。 美肌やダイエットとともに全身をケアします。 Movable Type 3.34 tag:esute.1soken.com,2007://7.145 2007-07-10T07:10:02Z 2007-07-10T07:12:48Z

ホットストーンセラピーは、湯で温めた石とオイルを使用して行う自然療法の一つです。...

ホットストーンセラピーは、湯で温めた石とオイルを使用して行う自然療法の一つです。 ホットストーンに使用するのは、アメリカのアリゾナ州やハワイ州の火山流からできた火山岩である玄武岩です。 湯で50℃～60℃位に温めて、アロマセラピーマッサージ、スエディッシュマッサージ、バリニーズマッサージ、リフレクソロジー、フェイシャル、フットケア、ネイル、ペディキュア等の技法と石を組み合わせて体に直接マッサージを行います。 石の持つ遠赤外線効果により血行がよくなり、自己治癒力が高まると言われています。 ストーンを選ぶ時は、よく研磨が行き届いたもの、またマッサージに使用する場合には必ずペアの石を選ぶこと、熱を吸収しやすく組織密度の高い石を選ぶことが必要です。 tag:esute.1soken.com,2007://7.144 2007-07-10T07:03:56Z 2007-07-10T07:11:19Z

ボディーワークとは、特定の身体動作、または手技によって、身体感覚に直接または間接...

ボディーワークとは、特定の身体動作、または手技によって、身体感覚に直接または間接的に働きかけて、心や身を速やかに調和させます。 個人セッション、またはグループセッションのいずれかの形態で行われることがあります。 従来の体操やマッサージと異なるポイントは、「気づき・意識」を重視するところです。アロマテラピーやリフレクソロジーは広く一般に認知される存在となりましたが、そのルーツをたどると大変奥深い療法です。 代表的なものにエサレンボディワークというものがあります。エサレンボディワークは「治療」ではなく、心身のリラックスを誘発することによって相乗効果を得て好結果に繋がると言われています。 tag:esute.1soken.com,2007://7.143 2007-07-06T08:16:15Z 2007-07-06T08:20:40Z

ヘッドマッサージは、リンパと血液循環を促進することから新陳代謝が活発になり、髪は...

ヘッドマッサージは、リンパと血液循環を促進することから新陳代謝が活発になり、髪は根元から強くなり抜け毛が少なくなるマッサージです。 頭皮が健康になることから顔の皮膚にもハリがでて、シワの予防にもなります。 またヘッドマッサージで血液循環が良くなるので、お顔の血色も良くなり、細胞も活性されて、トラブル改善の手助けをしてくれるのです。 疲労物質である乳酸がたまり、緊張した筋肉を刺激することによって、リンパや血液の循環が良くなります。 さらにヘッドマッサージによって、ホルモンの働きが高められ、神経系や免疫系を丈夫にして循環器系や呼吸器系、骨格など全ての機能を回復させ、体内から毒素や老廃物を排出させます。 tag:esute.1soken.com,2007://7.142 2007-07-06T08:12:07Z 2007-07-06T08:15:33Z

ボールエクササイズ（バランスボール）は、ダイエットの方法として注目されています。...

ボールエクササイズ（バランスボール）は、ダイエットの方法として注目されています。 バランスボールのトレーニングには、大きく2つの効果があります。1つは「体のゆがみを直す」、もう1つは「バランスのいい筋肉の状態をとり戻す」ことです。 バランスボールで鍛えられる筋肉は、筋トレで鍛えられるアウターマッスル（大胸筋、腹筋、大殿筋といった、大きな筋肉）よりも中にある、インナーマッスルという小さな筋肉です。つまり残念ながら、バランスボール即ダイエットとはなりません。 では、なぜバランスボールでダイエットが可能なのでしょうか。インナーマッスルは体のバランスをつかさどっているので、この筋肉がしっかりしていないと、体にゆがみが生じて、どんなに腹筋をしても、さほど脂肪はついていないのに、おなかが出ている、という困った症状の原因になります。 また、従来の筋トレでは、それぞれの大きな筋肉を個別に鍛えるため、ほかの筋肉と「筋肉同士仲良く連動して動きなさい」という働きは生まれません。ですから、どんなに筋肉をつけても転んでしまったり、ちょっと体の向きを変えるだけでケガをしたりするのは、この筋肉の連動性が悪いことが原因なのです。 これに対してバランスボールは、1つのエクササイズで、一度にいろいろな筋肉を連動して使うことができます。このことによって、有酸素運動の効果も高くなります。 さらに、ゆがみが矯正されることで、血液循環がよくなりますから、疲労物質が除去されやすくなり、疲れにくくなって、活動的に行動できるようになります。 活動的になると消費カロリーが上がり、基礎代謝も上がります。つまりバランスボールで、太りにくい、そして、やせやすい体質にできるから、ダイエットも成功しやすくなるのです。 tag:esute.1soken.com,2007://7.141 2007-07-06T08:09:17Z 2007-07-06T08:11:47Z

モンテセラピーとは、フランス語でモンテ（上がる）セラピー（療法）のことで、知らな...

モンテセラピーとは、フランス語でモンテ（上がる）セラピー（療法）のことで、知らないうちに崩れているフェイスラインやボディラインを改善するトリートメントです。 つまり、若返り（アンチエイジング）を目的としています。 筋肉のバランスやゆがみを治し、ツボ（経穴）や経絡を刺激して、自然治癒力を向上させます。人は年齢と共に新陳代謝機能が衰え、体内に老廃物が溜まりやすくなり、肥満やシミ、シワ、たるみが目立つようになります。 それは、身体の「ゆがみ」が原因で、全身のトリートメントにより、筋肉や骨格のゆがみを整えます。また、ツボや経絡に沿ったハンドマッサージで、血液やリンパ液の流れをスムーズにし、フェイスやボディラインの崩れを改善します。 モンテセラピーのマッサージには、天然鉱物石を配合したクリームを使用し、より効果的なトリートメントとなっています。 tag:esute.1soken.com,2007://7.140 2007-07-04T05:48:58Z 2007-07-04T05:51:55Z

ベリーダンスは、中東やアラブ圏の国の舞踊で、ベリー（BELLY、お腹）を意味する...

ベリーダンスは、中東やアラブ圏の国の舞踊で、ベリー（BELLY、お腹）を意味するように、腹部や腰をくねらせて踊ります。 動きが激しくお腹の皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪にまで効果のあるダンスです。 また、ウエストやヒップを引き締める、腕をスリムにする、きれいなバストをつくるなど、シェイプアップのエクササイズとしても人気が高まっています。 ベリーダンスは、音楽に合わせて踊りながら楽しくダイエットができ、ストレス解消にもなりますが、激しいダンスは心肺能力を高め、筋力アップにもなります。 テレビドラマ「鬼嫁日記」でも、「ユリユリ」が美貌を保つ秘訣としてベリーダンスをしていましたが、女性だけでなく男性のベリーダンスもあります。 最近では、各地で多くのベリーダンス教室が開催され、テレビの影響もあって人気が上昇しています。 tag:esute.1soken.com,2007://7.139 2007-07-04T05:43:10Z 2007-07-04T05:47:32Z

ハタヨガはインドに起源を持ち、3000年以上の歴史があります。ハタヨガとは、呼吸...

ハタヨガはインドに起源を持ち、3000年以上の歴史があります。ハタヨガとは、呼吸法を使い、身体を通して行うヨガの総称です。 入門向けに身体の動きを取り入れたものがハタヨガです。 ＜ハタヨガの効能は＞ ・心身ともに強く、柔軟になります。 ・ストレスや緊張を和らげます。 ・呼吸に対する意識が高まり、身体の隅々まで酸素が行き届くようになります。 ・血液の循環が促進され、体が動きやすくなります。 ・気持ちが安定し、やすらぎます。 ・免疫力が高まります。 ・集中力が高まり、頭がスッキリします。 tag:esute.1soken.com,2007://7.138 2007-07-04T05:41:18Z 2007-07-04T05:42:38Z

湯治は、温泉で癒す最も一般的なエステといえます。 通常湯治とは、温泉場に長期滞在...

湯治は、温泉で癒す最も一般的なエステといえます。 通常湯治とは、温泉場に長期滞在して治療を行うものですが、最近では温泉地も多くなり、気軽に楽しむ人が多くなりました。 昔からの湯治場として有名なところには、酸ヶ湯（青森県）、玉川温泉（秋田県）、鳴子温泉（宮城県）、草津温泉（群馬県）、俵山温泉（山口県）、鉄輪温泉（大分県）などがあります。 また「美人の湯」として有名な温泉は、弱アルカリ性の泉質で、しっとりつるつるの美肌効果がエステ以上といわれます。 川中温泉（群馬県）、龍神温泉（和歌山県）、湯の川温泉（島根県）は、日本三美人の湯といわれています。湯治や温泉浴で治療、疲労回復、ストレス解消をして、心身ともに健康を取り戻しましょう。 tag:esute.1soken.com,2007://7.137 2007-07-04T05:39:03Z 2007-10-27T07:58:17Z

塩分セラピーとは、ミネラルによって身体を活性化させ、健康の増進を促す療法システム...

塩分セラピーとは、ミネラルによって身体を活性化させ、健康の増進を促す療法システムです。 デッドシーとはイスラエルとヨルダンにまたがる「死海」のことで、ミネラル分が33％も含まれる癒しの湖です。デッドシーの周りでは、皮膚アレルギー、リューマチ、神経痛、喘息などを癒す療法が行われ、健康や美容に関連する医療施設も多くあります。 デッドシーセラピーでは、体内でつくられない栄養素のミネラルをイオン化し吸収させ、細胞の働きの活性化と新陳代謝を促進させます。このためのデッドシーウォーター には、60種類ほどのミネラルが含まれています。 また、ミネラル分を含んだ泥パックは関節痛や筋肉疲労の治療に使われますが、吸湿性が高く肌の潤いを高め、敏感肌やアレルギー肌の抵抗力を高めます。 さらに、代謝を上げるためダイエットにも効果的です。デッドシーセラピーは、健康と美容に適したセラピーとして注目されています。 tag:esute.1soken.com,2007://7.136 2007-07-04T05:35:51Z 2007-10-27T07:56:46Z

中国足心道は、足裏反射区療法とも言われている足揉み療法のことです。 足の裏には全...

中国足心道は、足裏反射区療法とも言われている足揉み療法のことです。 足の裏には全身のツボが集まっていますが、足は第二の心臓とも言われます。心臓から最も遠くにある足の裏は、毛細血管が詰まりやすく代謝障害を起こすことが多くあります。 このため、冷え症、むくみ、関節痛、疲れなどを始めとして、多くの生活習慣病の症状を表します。 中国足心道により足揉みや足湯をすることで、血液やリンパの流れを改善し、体に溜まった老廃物を排出します。さらに足の裏の反射区と関連する体の各臓器・各器官を活性化し、自然治癒力を高めます。 中国足心道は、足裏のツボを刺激する方法、ひざ上10センチくらいまでを揉みほぐす方法などがあります。 弱った内臓に関連するツボが痛く感じることもありますが、治療によって改善されると心地よい刺激になります。また、足湯を併用して血流を改善し、新陳代謝を促す方法もあります。 tag:esute.1soken.com,2007://7.135 2007-07-02T22:02:23Z 2007-10-27T07:04:02Z

チョコレートスパは、液状のチョコレートでパックするセラピーです。稀にチョコレート...

チョコレートスパは、液状のチョコレートでパックするセラピーです。稀にチョコレートを溶かしたバスのことをチョコレートスパと呼ぶことがありますが一般的にはチョコレートパックのことを指します。 NYのセレブたちの間で流行した事から、日本でもチョコレートスパが脚光を浴びました。フットバスやバスフローティングなどで身体をほぐしてから、チョコスクラブ（サロンによってはカカオの殻や実のフレークを用いることもあるそうです）で全身の角質をスベスベにし、その後、全身をチョコレートでパックをします。 さらにスパのヒーティング（温めること）で大量発汗を促しダイエットにも役立ち、アロママッサージでリラックスすれば、身も心もスッキリします。 スウィートな香りに包まれているだけで「強烈な発汗作用と引き締め効果でウエストがワンサイズ落ちるほどの効果が体験できる」という事ですから、その効果はかなり期待できます。 tag:esute.1soken.com,2007://7.134 2007-07-02T21:55:52Z 2007-07-02T22:01:34Z

台湾式マッサージは、足裏マッサージ、足踏みマッサージなどがあります。 そのほかの...

台湾式マッサージは、足裏マッサージ、足踏みマッサージなどがあります。 そのほかの台湾式マッサージには、頭皮のマッサージ、台湾式シャンプーなどがあり、座ったままの姿勢で行います。 頭のツボ刺激とともに、店によっては背中や肩のマッサージも行うところがあり、毛穴の汚れもよく取れて血行もよくなり、頭がスッキリし、キレイになります。 本場の台湾で受ける台湾式マッサージもいいのですが、国内でもエステサロンなどで行うようになってきました。 tag:esute.1soken.com,2007://7.133 2007-07-02T21:49:41Z 2007-07-02T21:55:33Z

吸玉療法は数千年の歴史をもつ中国の民間療法の一つで、中国では今でも家庭で愛好する...

吸玉療法は数千年の歴史をもつ中国の民間療法の一つで、中国では今でも家庭で愛好する人はかなり多くいます。 吸玉療法は、拔罐療法、吸覺療法ともいい、皮膚に吸着させ、刺激を与えることによって、血液の循環をはかり、血行をよくします。 吸玉療法は、体内組織の改善により筋肉のコリなどをほぐします。昔は竹の木を使っていたが、いまはガラス製やプラスチックのものがほとんどです。 吸玉療法の長所は局所治療とはいいながらかなり広い領域の血行改善を行えること、比較的安全であること、鍼と灸を合わせたような効果が出ること、簡単に行えるなどです。 短所としては皮膚に長く跡が残ること、体力のない患者には行いにくいこと、皮膚疾患の人には適さないこと、治療部位が広いため必要でないところまで治療範囲に入ることがあるなどです。 ＜吸玉療法・カッピング療法の効果＞ 血液を綺麗にする、血行をよくする、免疫力を高まる、皮膚の若さを保つ、内臓諸器官を活発にする、自律神経を調整する、マッサージ効果などです。 tag:esute.1soken.com,2007://7.132 2007-07-01T22:05:06Z 2007-07-01T22:12:07Z

推拿（すいな）とは、古典医学書にも見える二千年来の歴史を持つ中国伝統の医療法です...

推拿（すいな）とは、古典医学書にも見える二千年来の歴史を持つ中国伝統の医療法です。マッサージや整体を合わせたような療法で、長年の臨床と研究を経て、現在も中国の病院で用いられています。 中国の病院には外科や内科などと並んで推拿科があり、コリや痛みはもとより体の不調全般にわたる治療や半身不随者のリハビリなどを行っています。 【推拿のおもな効能】 コリ・痛みの解消はもとより、推拿はつぎのような症状に効果があります。 ＜骨及び軟組織の損傷＞ 寝違え、頚椎の痛み、腱鞘炎、五十肩、テニス肘、腰痛、ぎっくり腰、腰椎間板突出、後天性のO脚・X脚など＜神経系統の疾病＞頭痛、偏頭痛、神経痛、坐骨神経痛、不眠症など ＜消化器系＞ 慢性下痢、便秘など ＜小児の疾病＞ 後天的筋性斜頚、夜尿症など ＜感覚器系＞ 後天性斜視、眼精疲労など ＜婦人の疾病＞ 冷え症、生理痛、更年期障害など tag:esute.1soken.com,2007://7.131 2007-07-01T22:01:11Z 2007-07-01T22:04:19Z

クリスタルヒーリングとは、主に欧米で治療のために行われている、石を使った代替医療...

クリスタルヒーリングとは、主に欧米で治療のために行われている、石を使った代替医療行為のひとつです。 医療技術の発達していなかった古代では、鉱物も、植物と同じく医薬品として用いられ、粉末にして飲用したり、患部に石を当てることで治療が行われていました。 現在、「クリスタルヒーリング」といわれる代替医療は、インドのヨガ療法の理論を用いて、それぞれのチャクラに対応する石を置き、人体のエネルギーやオーラを活性化することによって、体調を良くしたり、精神を整え、鍛えたりする健康法として認識されています。 歴史的にも宝石や鉱物への理解や愛着の深い欧米の人々によって確立された治療法ですので、日本ではまだあまり浸透されていませんが、東洋思想を背景にした治療法であるため日本人にもなじみやすい点が多く、今後、日本でも鉱物や宝石への理解が深まるにつれて、普及していくものと考えられます。 ＜ヒーリングに使用するクリスタルの種類＞ アメジスト、ローズクオーツ、エレスチャル、ラピスラズリ、マラカイト、オブシディアン、トルマリン、クリアクォーツ、シトリン、タイガーアイ、クンツァイト、ロードナイト、トパーズ、ターコイズ、インカローズ、アベンチュリン、ルビー、アゲート、アポフィライト、カーネリアン、アクアマリン、フローライト、モスアゲート、クリソコーラ、アマゾナイト、サーペンタイン、ソーダライト、スギライト、ヘマタイト、ジャスパース、モーキークォーツ、ラブラドライト、ブラッドストーン、サンストーン、オニキスなど