ベリーダンスについての気になる言葉の解説です。
ベリーダンスは、中東やアラブ圏の国の舞踊で、ベリー（BELLY、お腹）を意味するように、腹部や腰をくねらせて踊ります。
動きが激しくお腹の皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪にまで効果のあるダンスです。
また、ウエストやヒップを引き締める、腕をスリムにする、きれいなバストをつくるなど、シェイプアップのエクササイズとしても人気が高まっています。
ベリーダンスは、音楽に合わせて踊りながら楽しくダイエットができ、ストレス解消にもなりますが、激しいダンスは心肺能力を高め、筋力アップにもなります。
テレビドラマ「鬼嫁日記」でも、「ユリユリ」が美貌を保つ秘訣としてベリーダンスをしていましたが、女性だけでなく男性のベリーダンスもあります。
最近では、各地で多くのベリーダンス教室が開催され、テレビの影響もあって人気が上昇しています。
＜エステについて＞
いま人気の主なエステは、美白、マッサージ、アンチエイジング、ブライダルエステ、バストケア、デトックス、ダイエット、アロマテラピー、リンパマッサージ、顔そり、脱毛、しみ取り、メンズエステなどです。
一般的にエステとは、お肌を若くきれいに保つためのケアで、美白や保湿、毛穴の洗浄、肌の細胞の活性化、などが主と考えられています。しかし顔のお肌は、精神的なことを含めて体全体の影響が多く表れます。
そのためには、ダイエットや栄養バランス、健康維持、ストレスを溜めない、などトータルエステが大事です。その上で、エステやアロマ、痩身、脱毛、フェイシャル、などが生かされます。
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