エステの気になる言葉の「エステダイエット」
エステの気になる言葉の「エステダイエット」です。エステの気になる言葉を網羅しています。
耳ツボダイエットとは、耳のツボを刺激してダイエットする方法です。耳は体の反射区といわれ、全身のツボが集まっています。 なかでも内臓のツボを刺激することで、食欲を抑えたり、インシュリンの分泌を抑制するこ...
足つぼ（ツボ）とは、足裏の神経を刺激することによって、人間が本来持っている自然治癒力を高める民間療法です。 全身のつぼが存在する足の裏の身体の器官と関連する反射区（つぼ）を刺激する事で体内の様々な器官...
ストレッチは、エクササイズや運動の前後に行なうもので、準備運動、整理体操がそうです。筋肉をほぐしてくれるだけでなく、これだけでもダイエットを十分助けてくれます。 ストレッチには全身の代謝を上げ、エネル...
スリミング【痩身】（そうしん）とは、健康や美容などを目的として、ダイエットやエクササイズ(運動)、器具や手術などの方法を用いて、より細い体型を目指して行動を起こすこと、あるいは行動している状態、または...
フラメンコを手軽に習えてウエストが引き締まりダイエットにもなる、エステフラメンコが人気になっています。 フラメンコはよく知られているように、特有のリズムを刻むステップで激しく身体を動かすため、ストレス...
サルサエステとは、ラテンのリズムにのって楽しく行うシェイプアップエステです。 「サルサ」ベーシックステップは、シェイプアップもできると最近話題のダンスカテゴリーで、体重移動、ムーブメントを学びながら、...
岩盤浴とは、温泉と同様の効果、効能があり、より体の負担が少ない施設として、注目を浴びています。「お湯のないお風呂」、つまり 岩盤浴 施設です。 温められた石の上に火傷をしない様にムシロやタオルを敷き、...
デトックスとは、体内に溜まった有害毒素を排出することです。有害毒素は、脂肪や内臓に蓄積されるので、デトックスはダイエットしやすい体に改善し、美容、健康に役立ちます。 有害毒素が体内に溜まると代謝機能が...
ベリーダンスは、中東やアラブ圏の国の舞踊で、ベリー（BELLY、お腹）を意味するように、腹部や腰をくねらせて踊ります。 動きが激しくお腹の皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪にまで効果のあるダンスです。 また...
ボールエクササイズ（バランスボール）は、ダイエットの方法として注目されています。 バランスボールのトレーニングには、大きく2つの効果があります。1つは「体のゆがみを直す」、もう1つは「バランスのいい筋...
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