スウェディッシュについての気になる言葉の解説です。
スウェディッシュとは、北欧スウェーデンに伝わるオイルを使ったボディケアで、やさしく、でもしっかりと、筋肉をストレッチするように動かしていきます。
約200年前、「パー・ヘンリック・リン氏」が考案したマッサージ法です。
世界のオイルマッサージの原点ともいわれ、筋組織を痛めず深部までケアするため、強い刺激や揉みかえしが苦手な方でも安心なマッサージです。リラックス効果は絶大ともいわれています。
＜技術＞
少量のオイルを使い､表層の筋群はもちろん深部の筋組織まで刺激を与えてしっかり揉みほぐすスタイルが特徴です。
＜軽擦法＞
長く大きな動きで背中や足を軽くこすっていく。通常上方へ軽擦していくときは圧力をかけ、さがってくるときに圧力はかけない。
＜揉捏法＞
筋肉や筋膜を揉みほぐす。筋の収縮力を活発にし、筋の静脈血の流れを促進し、血管を拡張させて充血をおこさせる。
＜強擦法＞
親指を使って圧力を加える。筋肉や筋膜を強く擦って温めることにより、深部組織への刺激を与える。
＜叩打法＞
軽く握った状態か手のひらで身体表面をリズミカルに軽打する。
＜振せん法＞
身体の一部、もしくは全体を振るわせる。
＜こんな方にオススメ＞
凝りの緩和や血液やリンパの循環を促し、ホルモンの分泌を良くし、ストレス解消、健康の維持・促進に効果があるといわれています。※日本では、民間療法として位置づけられています。
＜エステについて＞
いま人気の主なエステは、美白、マッサージ、アンチエイジング、ブライダルエステ、バストケア、デトックス、ダイエット、アロマテラピー、リンパマッサージ、顔そり、脱毛、しみ取り、メンズエステなどです。
一般的にエステとは、お肌を若くきれいに保つためのケアで、美白や保湿、毛穴の洗浄、肌の細胞の活性化、などが主と考えられています。しかし顔のお肌は、精神的なことを含めて体全体の影響が多く表れます。
そのためには、ダイエットや栄養バランス、健康維持、ストレスを溜めない、などトータルエステが大事です。その上で、エステやアロマ、痩身、脱毛、フェイシャル、などが生かされます。
人気のエステサロンは、東京、名古屋、大阪、福岡に多く集まっています。