クリパルヨガについての気になる言葉の解説です。
クリパルとは、「慈悲」という意味で、北米最大のホリスティックセンターであるクリパルヨガ・センターで指導されているヨガです。
合理主義社会の米国で実践されてきたヨガですから、現代人にもとても合う実践的なヨガです。
＜クリパルヨガの特徴＞
ヨガというと体の柔らかさや神秘的体験ばかりを求める傾向があります。クリパルヨガで重要視することは、足先に手をつけるなどのポーズを如何にきれいに作るかではなく、そのポーズを取る過程で自分の体の中心を理解し、その中心に意識を集中しながら動作することを重要視します。
そうすることにより、動きがスムーズになり安定し、心と体が開放され満たされていくと考えています。
＜クリパルヨガの目的＞
クリパルヨガは、フィットネス要素の強いエネルギーを発散するヨガというよりも、ある意味ヘルスケア的な要素が強い実践的かつ科学的な心身改善法です。
体の均整、柔軟性、生命力を高め生理的なバランスを整えていくことが目的です。
＜エステについて＞
いま人気の主なエステは、美白、マッサージ、アンチエイジング、ブライダルエステ、バストケア、デトックス、ダイエット、アロマテラピー、リンパマッサージ、顔そり、脱毛、しみ取り、メンズエステなどです。
一般的にエステとは、お肌を若くきれいに保つためのケアで、美白や保湿、毛穴の洗浄、肌の細胞の活性化、などが主と考えられています。しかし顔のお肌は、精神的なことを含めて体全体の影響が多く表れます。
そのためには、ダイエットや栄養バランス、健康維持、ストレスを溜めない、などトータルエステが大事です。その上で、エステやアロマ、痩身、脱毛、フェイシャル、などが生かされます。
人気のエステサロンは、東京、名古屋、大阪、福岡に多く集まっています。