クンダリーニヨガについての気になる言葉の解説です。
クンダリーニ・ヨガは、有酸素運動としても非常に効率が高く、短時間で最大限の効果を得ることができるといわれています。
また、ヨガの中でも最も高度な技術体系を有すると言われ、アスリートを中心に、人気を誇るヨガです。
欧米諸国では別名「マザー・ヨガ」とも呼ばれています。
クンダリーニ・ヨガは、尾てい骨のあたりを軸に、決められた順番でポーズを行います。ストレスや急激な変化に対して力強く、柔軟に対処できるように精神が鍛えられます。
他のヨガに比べ、脂肪燃焼効果が極めて高いヨガとされています。
＜エステについて＞
いま人気の主なエステは、美白、マッサージ、アンチエイジング、ブライダルエステ、バストケア、デトックス、ダイエット、アロマテラピー、リンパマッサージ、顔そり、脱毛、しみ取り、メンズエステなどです。
一般的にエステとは、お肌を若くきれいに保つためのケアで、美白や保湿、毛穴の洗浄、肌の細胞の活性化、などが主と考えられています。しかし顔のお肌は、精神的なことを含めて体全体の影響が多く表れます。
そのためには、ダイエットや栄養バランス、健康維持、ストレスを溜めない、などトータルエステが大事です。その上で、エステやアロマ、痩身、脱毛、フェイシャル、などが生かされます。
人気のエステサロンは、東京、名古屋、大阪、福岡に多く集まっています。